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Prof. Brent J. Atkinson: Entwicklung beziehungsfördernder Gewohnheiten

Ein Manual für Personen, die ihre Paarbeziehung verbessern möchten – erstmals auf Deutsch als E-Book erhältlich

Dieses Manual enthält alle wichtigen Elemente des Ansatzes von Prof. Atkinson. Sein Modell integriert viele Forschungserkenntnisse in die von ihm entwickelten praktischen Anwendungen. Vieles davon ist in keinem anderen Buch oder Ansatz zu finden.

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Die nachfolgenden Downloads können kostenlos herunter geladen werden.

Alle diese Downloads sind (mit Ausnahme der "Musterunterbrechung bei Eskalationen") Auszüge aus dem Buch "Entwicklung beziehungsfördernder Gewohnheiten" von Prof. Atkinson.

Neue Generation der Paartherapie

Die Forschung zur Wirkung von Paartherapie hat gezeigt, dass herkömmliche Paartherapieansätze wenig befriedigende Ergebnisse liefern. In diesem Artikel werden die wichtigsten Neuerungen im Ansatz von Prof. Atkinson skizziert.

Neue Generation der Paartherapie.pdf

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Lektionen von geschickten Partnern

Einführender Text in die Grundlagen des Beziehungsansatzes von Prof. Atkinson

Lektionen von geschickten Partnern.pdf

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Amygdala Alarm

Da unser Gehirn Paarkonflikte als sehr bedrohlich erlebt, schaltet sich sofort die Amygdala ein, um mit Adrenalinausschüttungen zu reagieren. Mit verheerenden Folgen.

Amygdala Alarm.pdf

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Musterunterbrechung bei Eskalationen

Eskalationen können sehr verletzend sein. Deshalb ist es entscheidend, sie so bald als möglich zu unterbrechen.

Musterunterbrechung bei Eskalationen.pdf

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Empfehlung von Achtsamkeitsprogrammen

Dank der Hirnforschung der letzten 7 Jahre wissen wir ziemlich genau, wie Achtsamkeit unser Gehirn so verändern kann, dass wir mit schwierigen Emotionen deutlich besser zurecht kommen. Hier werden Programme vorgestellt, welche genau die Übungen und Erkenntnisse beinhalten, die ein wirksames Aufbautraining ausmachen.

Empfehlung Achtsamkeitsprogramme.pdf

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Angebot & Aufforderung

Die drohende Eskalation eines Streits ist oft kaum zu bremsen. Rechtzeitig ausgeführt, kann diese mit einem "Angebot und Aufforderung" verhindert werden.

Angebot & Aufforderung.pdf

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Der springende Punkt in Konflikten

In Paarkonflikten geschieht etwas sehr Schädliches und Machtvolles: sobald wir uns schlecht behandelt fühlen, reagieren wir automatisch und blitzschnell mit einem negativen Urteil.

Springende Punkt.pdf

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Wichtigste Gewohnheiten der Beziehungspflege

Eine gesunde Beziehungspflege ist für eine gelingende Paarbeziehung von entscheidendere Bedeutung. Prof. Atkinson fasst hier die wichtigsten Erkenntnisse von Jahrzehnten der Paarforschung zusammen.

Gewohnheiten Beziehungspflege.pdf

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Bindung und Paarbeziehung

Jedermann weiss, wie wichtig eine gute Bindung zwischen Mutter und Kind ist. Kaum jemand weiss aber, dass in der erwachsenen Paarbeziehung eine ebenso macht- und bedeutungsvolle Bindung entsteht.

Bindung und Paarbeziehung.pdf

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Innere Welt des Partners kennen lernen

Eine Übung aus dem Bereich der Beziehungspflege

Innere Welt des Partners kennen lernen.p

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